А ось і те, що одразу допоможе втілити її в життя.
Добірка вправ для розкриття грудного відділу: якщо тебе турбує сутулість, біль у плечах, лопатках чи спині. За допомогою цих вправ ти позбудешся зажимів, покращиш осанку й почнеш дихати на повні груди
Добірка вправ на укріплення м’язів тазового дна: вони тісно пов’язані із диханням, глибокими м’язами спини, внутрішніми статевими органами й поперечними м’язами живота. Пропрацьовуючи один м’яз, ти допомагаєш і всім іншим. Тренуйся, насолоджуйся та готуйся отримувати якісні оргазми
Піклуйся про себе та своє здоров’я. І ніколи не жалій на це свого часу та ресурсів
стретчер: Katia та її тг-канал
