10 правил інтимної гігієни для хлопчиків і чоловіків 1. Прост | Як говорити про секс

10 правил інтимної гігієни для хлопчиків і чоловіків

1. Просто додай води!

Мити пеніс і мошонку потрібно щодня. Для цього найчастіше достатньо води (особливо для ділянки головки та крайньої плоті). Але для догляду після занять спортом, рясного потовиділення використовуйте звичайне мило чи гель для душу.

2. Кущ великий чи маленький?

Волосся на лобку і статевих органах можна підстригати, якщо вам так більше подобається. Це трохи спростить гігієну, але не є обов'язковою процедурою.

3. У якому порядку мити

- лобок і ділянку навколо основи пеніса
- стовбур пеніса
- крайня плоть і головка
- мошонка
- промежина

Анус потрібно мити після кожного акту дефекації прохолодною водою. А мошонку краще ополіскувати прохолодною водою, оскільки її температура трохи нижча, ніж температура тіла.

4. Коли захист перетворюється на небезпеку

Смегма виконує функцію змащення на головці пеніса і підтримує слизову в здоровому стані. Але коли її накопичується дуже багато, вона може спричиняти неприємний запах, почервоніння і навіть деякі захворювання. Тому щодня прибирайте надлишки смегми.

5. Відтягувати не можна залишити

Майже всі хлопчики народжуються з вузькою нерухомою крайньою плоттю, яка зрощена з головкою пеніса. Вона стане більш рухливою до 5-14 років (у всіх по-різному). Точного віку, коли це має статися, не існує. Тільки у 44% головка відкривається до 10 років, у 90% - до 16, і у 99% - до 18. Насильно відсувати крайню плоть не можна! Якщо немає дискомфорту і проблем - дитина здорова.

6. Самообстеження - наше все!

Під час кожного прийому душу обстежте пеніс і мошонку на наявність шишок, пухлин, незвичайних виділень, висипань, шкірних утворень і ранок. Якщо щось незвичайне виявлено, терміново зверніться до лікаря.

7. Витирати чи струшувати?

Якось я проводила таке опитування в інстаблозі, і голоси розділилися приблизно порівну. Немає однозначних рекомендацій, і тут кожен робить так, як йому зручно. Пам'ятайте, що сфінктер у чоловіків в уретрі розташований біля основи пеніса, саме тому кілька крапель сечі може крапнути на труси вже після надягання білизни. Тож у струшуванні теж є сенс.

8. Свободу яєчкам!

Білизна має бути вільною, зручною, з натуральних тканин. Міняти труси потрібно щодня. Джинси і штани не повинні обтягувати пахову область.

9. Зарядка, ЗСЖ, здоров'я

Вправи Кегеля корисні не тільки жінкам, а й чоловікам. Вони можуть поліпшити ерекцію і запобігти підтіканню сечі після сечовипускання.

10. Рак: як розпізнати?

Перший симптом раку пеніса - шишка або виразка на головці чи крайній плоті. Може супроводжуватися свербежем, подразненням, кровотечею. Рак яєчок легко виявити на ранній стадії: тверда гуля на передній або бічній частині яєчка, збільшення розміру або пружності яєчка, біль або дискомфорт у яєчку або мошонці, незвична різниця між одним яєчком та іншим.

Обов'язково навчіть синів дотримання цих простих правил. Усім здоров'я!