Що там у мене ⠀ Вчора я зробили важливий крок - вимкнули спові | Між ногами 18

Що там у мене
⠀
Вчора я зробили важливий крок - вимкнули сповіщення в телеграм-каналі з новинами. До цього у мене весь день був зав'язаний на читанні новин, переживаннях, страху і провині. Тепер же я виділяю собі час ввечері на почитати новини і попереживати, а решту дня стараюся таки жити моє життя.
⠀
Не скажу, що це просто і легко. І що протягом дня не приходять тривожні думки. Але моя терапевтка сказала, що найкраще, що я можу зараз зробити - це потурбуватися про свій стан. І я їй вірю. Тому їм, навіть коли не лізе, щодня чищу зуби і іноді навіть міняю одяг і миюся.
⠀
Зараз тут, в Гданську, ситуація така, що волонтерів більше ніж роботи, яку треба зробити. Тож я допомагаю інакше: вчу поляків українській мові, щоб вони могли ефективніше допомагати біженцям. І стараюся не сидіти, впирившись в одну точку поглядом.
⠀
Хоча дуже складно прийняти той факт, що від того, що я пожертвую власним життям, нікому краще не стане. Так що вчуся і вчу інших в надії, що це і є те, що я маю зараз робити. Комусь же треба буде потім відбудовувати Українські водопроводи і каналізації, хе-хе.
⠀
А як там у вас?