« Что делать когда нет тревоги и страха, хотя хотелось бы. нас | шино

« Что делать когда нет тревоги и страха, хотя хотелось бы. настолько плевать что я не только не боюсь, но и не готовлюсь. »

Данное состояние тревожный звоночек о том, что недавно вы пережили сильный стресс или же что вы выгорели. В таком случае правильным будет позаботиться о себе. Спросить у своего внутреннего ребенка чего бы ему хотелось и вообще прислушаться к телу, ведь тело никогда не врет. Одним из замечательных способов расслабиться и войти в спокойное & ресурсное состояние является медитирование.
Еще я бы посоветовала отдыхать, как только почувствуете усталость. Ведь отдохнуть час намного проще, чем после большого количества работы упасть без сил.
В конце концов стоит обратить свое внимание на техники заземления & осознанности.